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    • Pourquoi offrir des fruits en entreprise améliore la productivité et le bien-être des salariés ? 🍏🍊

    Introduction

    Aujourd’hui, les entreprises cherchent sans cesse des solutions pour améliorer le bien-être de leurs collaborateurs et booster leur productivité. Offrir des fruits frais au bureau est une initiative simple, mais redoutablement efficace. Ce geste, en apparence anodin, peut avoir des impacts positifs majeurs sur la motivation, la concentration et même la culture d’entreprise.

    Dans cet article, nous allons explorer pourquoi et comment l’introduction de fruits frais sur le lieu de travail peut transformer votre environnement professionnel.

     

    1. Des fruits au bureau pour une énergie durable 🍌

    Les salariés font face à des baisses d’énergie en milieu de matinée et d’après-midi, souvent compensées par des collations industrielles riches en sucres rapides. Ces en-cas provoquent des pics de glycémie suivis d’une baisse brutale d’énergie, entraînant une fatigue et une perte de concentration.

    💡 Les fruits comme alternative saine :

    ✅ Source naturelle de glucose et de fibres, les fruits libèrent l’énergie de manière progressive.
    ✅ Riches en vitamines et minéraux, ils contribuent au bon fonctionnement du cerveau et du système nerveux.
    ✅ Ils favorisent une meilleure hydratation, essentielle pour la concentration.

    Exemple concret : Une étude de l’Université de Leeds a démontré que la consommation régulière de fruits et légumes est associée à une augmentation du bien-être mental et des performances cognitives.

     

    2. Un impact direct sur la productivité et la concentration 🧠

    Une alimentation équilibrée influence directement les capacités cognitives et la concentration. Les fruits, grâce à leur richesse en antioxydants et en nutriments, favorisent un meilleur fonctionnement cérébral.

    🚀 Les bénéfices pour la productivité :

    ✔️ Moins de fatigue mentale et physique.
    ✔️ Meilleure gestion du stress grâce aux nutriments essentiels comme le magnésium et la vitamine C.
    ✔️ Réduction des erreurs et augmentation de l’efficacité au travail.

    Étude à l’appui : Une recherche publiée par le British Journal of Health Psychology révèle que les employés consommant plus de fruits et légumes sont plus heureux, plus engagés et plus productifs.

     

    3. Une culture d’entreprise plus positive et engageante 🤝

    Proposer des fruits au bureau, c’est aussi envoyer un message fort aux collaborateurs : "Votre bien-être nous importe." Cela renforce le sentiment d’appartenance et favorise un climat de travail positif.

    ✨ Effets sur l’ambiance de travail :

    🟢 Encourage les échanges entre collègues autour des espaces de pause.
    🟢 Améliore la perception de l’entreprise auprès des talents et des nouveaux arrivants.
    🟢 Valorise l’engagement RSE en intégrant une démarche de santé et de durabilité.

    Exemple concret : Une entreprise ayant instauré un programme de distribution hebdomadaire de fruits a constaté une diminution de 15 % de l’absentéisme et une hausse de 20 % de la satisfaction au travail.

     

    4. Un levier pour la marque employeur et l’attractivité 🎯

    Dans un marché du travail concurrentiel, attirer et fidéliser les talents passe aussi par la qualité de vie au travail. Les entreprises qui investissent dans des actions simples mais impactantes, comme la mise à disposition de fruits, se différencient positivement.

    📌 Points clés pour la marque employeur :

    🔹 Une entreprise qui prend soin de ses salariés attire des profils motivés et engagés.
    🔹 Une alimentation saine réduit les coûts liés aux arrêts maladie et améliore la performance globale.
    🔹 Un atout pour les certifications QVT et les labels d’entreprises responsables.

    Cas d’étude : Google et Facebook, pionniers du bien-être en entreprise, intègrent depuis longtemps des espaces de restauration saine avec fruits frais en libre accès.

     

    5. Comment mettre en place un service de fruits frais en entreprise ? 🏢

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    Mettre en place une offre de fruits au bureau est simple et adaptable à toutes les structures.

    🎯 Étapes pratiques :

    ✔️ Évaluer les besoins : Nombre de salariés, préférences alimentaires, fréquence de livraison.
    ✔️ Choisir un fournisseur local : Favoriser les circuits courts pour une meilleure fraîcheur et un impact écologique réduit.
    ✔️ Installer des espaces dédiés : Mettre à disposition des paniers dans les zones de pause pour favoriser la consommation.
    ✔️ Communiquer et sensibiliser : Expliquer les bienfaits et encourager les collaborateurs à en profiter pleinement.

    👉 Solution clé en main : Avec Neary, nous livrons des fruits frais, locaux et de saison directement dans vos bureaux, en fonction de vos besoins et de vos engagements RSE.

     

    Conclusion : Une initiative simple aux multiples bénéfices ✅

    Offrir des fruits en entreprise, c’est bien plus qu’un simple geste de bienveillance : c’est un investissement rentable pour la santé, la productivité et l’engagement de vos équipes.

    Les entreprises qui intègrent cette démarche témoignent d’une amélioration de leur climat de travail, d’une meilleure fidélisation des talents et d’un gain en performance globale.

    Pourquoi attendre ? 

    Testez dès maintenant un mois d’essai avec Neary et transformez le quotidien de vos collaborateurs !

    Questions fréquentes :

    Modifier une recette pour qu'elle convienne à un régime alimentaire spécifique peut sembler être un défi, mais cela peut être facilement réalisé avec quelques ajustements simples. voir plus.

    Pour ajouter de la saveur à une recette, vous pouvez utiliser une variété d'herbes fraîches en fonction du plat que vous cuisinez. Les herbes les plus courantes comprennent le basilic, le thym, le romarin, l'origan, la menthe, le persil et la coriandre. Choisissez des herbes qui complètent les ingrédients de base et n'ayez pas peur d'expérimenter pour trouver le mélange parfait de saveurs. Gardez à l'esprit qu'il est préférable d'utiliser des herbes fraîches plutôt que séchées pour plus de saveur. (voir l'article)

    En cuisine, il est courant de manquer d'un ingrédient particulier. Cependant, il existe de nombreuses substitutions d'ingrédients possibles. Vous pouvez remplacer :

    • Le lait par de l'eau, du lait de soja ou du lait de coco
    • Le beurre par de l'huile végétale, de la margarine ou de la compote de pommes.
    • Le sucre par du miel, du sirop d'érable ou du sirop de riz brun.
    • Les œufs par de la compote de pommes ou de la purée de banane.

    Gardez à l'esprit les proportions et testez les nouvelles substitutions avant de les utiliser dans une recette complète.

    Soyez créatif et amusez-vous en expérimentant de nouvelles combinaisons pour créer des plats délicieux et uniques.

    Pour plus d'information. (voir l'article)

    Pour adapter une recette pour un appareil spécifique, vous devez comprendre les fonctions et les capacités de cet appareil. En général, vous pouvez ajuster la température et le temps de cuisson pour les fours à convection, utiliser le ratio d'eau et de riz recommandé pour les cuiseurs à riz, utiliser un robot culinaire pour remplacer les autres appareils et réduire le temps de cuisson et utiliser une puissance inférieure pour les recettes destinées aux fours à micro-ondes. Il est important de suivre les instructions du fabricant pour des résultats optimaux. (voir l'article)

    Faire des recettes saines et nutritives est facile avec quelques astuces simples. Il est important de choisir des aliments entiers et naturels, d'éviter les aliments transformés et les additifs alimentaires, et de varier les sources de protéines en incluant des options végétales comme les légumineuses et les noix. Ajouter une variété de légumes et de fruits dans les recettes est également important pour obtenir une large gamme de nutriments essentiels. Il est également important de limiter la consommation de sucre ajouté, de sel et de gras saturés et d'utiliser des techniques de cuisson saines comme la cuisson à la vapeur ou le grillage.

    Planifier les repas à l'avance est également une bonne idée pour éviter les choix alimentaires malsains de dernière minute. Avec ces conseils simples, vous pouvez créer des recettes saines et nutritives qui sont délicieuses et bonnes pour vous. (voir l'article)