Recette Smoothie Minceur : Un délicieux mélange équilibré pour garder la ligne

Name: Recette Smoothie Minceur : Un délicieux mélange équilibré pour garder la ligne
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Smoothie été
Ingredients: 1 banane mûre; 1 tasse de fraises fraîches; 1 tasse de lait d'amande non sucré; 1 poignée d'épinards frais; 1 cuillère à soupe de graines de chia; Quelques feuilles de menthe pour la décoration

24 May 2023Maxime0 commentaires

Aujourd'hui, nous vous proposons une délicieuse recette de smoothie minceur qui allie saveur, fraîcheur et équilibre. Ce smoothie est parfait pour ceux qui souhaitent garder la ligne tout en se régalant. Prêt à découvrir cette recette saine et délicieuse ?

Recette Smoothie Minceur : Un délicieux mélange équilibré pour garder la ligne

Notes 3.0 étoiles par 1 utilisateurs

Catégorie

Cuisine saine

Cuisine

Smoothie été

Auteur

Maxime

Portions

2

Temps de préparation

10 minutes

Temps de cuisine

0 minutes

Calories

200

Notre smoothie minceur est un véritable concentré de bienfaits pour votre corps. Il est riche en nutriments essentiels et faible en calories, ce qui en fait une excellente option pour ceux qui cherchent à perdre du poids ou à maintenir une silhouette élégante. Les ingrédients soigneusement sélectionnés apportent fraîcheur et saveur à ce smoothie délicieux et sain.

Cook Mode

Ingrédients

1 banane mûre
1 tasse de fraises fraîches
1 tasse de lait d'amande non sucré
1 poignée d'épinards frais
1 cuillère à soupe de graines de chia
Quelques feuilles de menthe pour la décoration

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Etapes

Épluchez la banane et coupez-la en morceaux.
Lavez les fraises et retirez les queues.
Dans un blender, ajoutez la banane, les fraises, le lait d'amande, les épinards et les graines de chia.
Mixez le tout jusqu'à obtenir une consistance lisse et onctueuse.
Versez le smoothie dans des verres.
Décorez avec quelques feuilles de menthe.
Dégustez immédiatement pour profiter de sa fraîcheur.

Note

N'hésitez pas à ajouter quelques glaçons pour une texture encore plus rafraîchissante.

Ce smoothie minceur est une excellente façon de prendre soin de vous tout en vous régalant. Sa combinaison d'ingrédients sains vous fournira une dose de vitamines, de fibres et de nutriments essentiels, tout en étant faible en calories. Vous pouvez le déguster comme collation énergisante ou comme petit-déjeuner équilibré pour bien commencer la journée. Alors, essayez cette recette facile et délicieuse et profitez des bienfaits d'un smoothie minceur.