Smoothie Banane 🍌

Name: Smoothie Banane 🍌
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Healthy
Ingredients: 2 bananes bien mûres 🍌; 25 cl de boisson d’amande (ou lait classique selon tes goûts); 1 yaourt nature (ou yaourt végétal); 1 c. à café de miel ou de sirop d’agave; Une poignée de glaçons (optionnel, mais super frais !); Option : 1/2 c. à café de cannelle ou une pincée de vanille

03/04/2025Neary0 commentaires

Un classique indémodable, rapide à préparer et parfait pour démarrer la journée avec le smile !

Smoothie Banane 🍌

Notes 5.0 étoiles par 1 utilisateurs

Catégorie

smoothie, boisson, collation

Cuisine

Healthy

Auteur

Neary

Portions

2

Temps de préparation

5 minutes

Temps de cuisine

0 minutes

Calories

160

Simple, rapide et terriblement bon : le smoothie banane est ton meilleur allié pour un petit-déj express ou une collation healthy. Ultra onctueux, naturellement sucré, il se prépare en 5 minutes chrono et peut s’adapter à toutes les envies (avec lait végétal, yaourt nature ou même une touche de beurre de cacahuète). À tester d'urgence !

Cook Mode

Ingrédients

2 bananes bien mûres 🍌
25 cl de boisson d’amande (ou lait classique selon tes goûts)
1 yaourt nature (ou yaourt végétal)
1 c. à café de miel ou de sirop d’agave
Une poignée de glaçons (optionnel, mais super frais !)
Option : 1/2 c. à café de cannelle ou une pincée de vanille

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Etapes

1️⃣ Prépare les bananes : Épluche-les et coupe-les en rondelles. Plus elles sont mûres, plus le smoothie sera naturellement sucré.
2️⃣ Dans ton blender, ajoute les bananes, le lait, le yaourt, le miel et les glaçons.
3️⃣ Mixe pendant 30 à 40 secondes, jusqu’à obtenir une texture bien lisse et crémeuse.
4️⃣ Goûte et ajuste : plus de miel ? Un peu plus de lait si tu veux une texture plus fluide ? C’est à toi de voir !
5️⃣ Verse dans des verres, ajoute une paille et c’est prêt à boire 😍