Un Goulash fondant à 150°C (3h de mijotage)

04/11/2026Lou0 commentaire
goulash boeuf hongrois cocotte
Lou
Par Lou

Pour un Goulash de bœuf hongrois d'une tendreté inégalée et une sauce profonde, faites mijoter la viande lentement pendant 3 heures à 150°C après 30 minutes de cuisson à couvert. Le secret réside dans le choix de l'épaule de bœuf et un dosage généreux de paprika doux. C'est ma recette fétiche pour l'hiver. Un vrai plat de grand-mère qui réchauffe.

Le Goulash, plus qu'un plat, un souvenir d'enfance

Le goulash, pour moi, c'est pas juste un plat. C'est un souvenir. Le froid qui pince les joues, et cette odeur qui monte de la cocotte en fonte. Ah, ce parfum ! Ça te prend aux tripes, direct. J'ai mis des années à trouver l'équilibre parfait, à comprendre comment cette viande pouvait fondre en bouche. Mon secret, le voici, transmis de grand-mère en petit-fils, ajusté en atelier.

Le choix de la viande et le tour de main de Lou

L'erreur classique ? Vouloir aller trop vite. Ou ne pas dorer la viande correctement. Mais le vrai truc, c'est le mijotage. Long. Doux. Ininterrompu. La viande de bœuf, une bonne épaule bien persillée ou du gîte, doit se défaire à la fourchette. Pas besoin de couteau. Ça, c'est le goulash parfait. Et puis, les épices. Le paprika. Pas n'importe lequel. Un bon paprika doux hongrois, et une pointe de fumé. Ça, c'est la signature. Ça embaume la cuisine, ça te met l'eau à la bouche rien qu'à l'odeur. Et l'oignon, mon ami. Beaucoup d'oignons. Ils fondent, ils sucreront la sauce, ils lui donnent cette profondeur inimitable.

Ingrédients

Pour 4 personnes
🥩
800 g
Épaule de bœuf (ou gîte)
🧅
4
Gros oignons
🫒
2 càs
Huile d'olive
🌶️
3 càs
Paprika doux (qualité hongroise)
💨
1 càs
Paprika fumé
🌿
1 càc
Cumin en poudre
🍃
1 càc
Marjolaine séchée
🍅
70 g
Concentré de tomate
🥣
750 ml
Bouillon de bœuf
🧄
2
Gousses d'ail
🍚
1 càs
Farine (facultatif, pour épaissir)
🧂
Sel, poivre du moulin
🫑
1
🥔
3
Pommes de terre moyennes

Les étapes, un pas après l'autre

1

Préparez la viande : Coupez l'épaule de bœuf en cubes d'environ 3 à 4 cm. Essuyez-les bien avec du papier absorbant. C'est important pour une belle coloration. Salez, poivrez généreusement.

2

Faites dorer la viande : Dans une grande cocotte en fonte, faites chauffer l'huile d'olive à feu vif. Saisissez les morceaux de bœuf en plusieurs fois pour ne pas les entasser. Ils doivent être bien dorés de tous les côtés. Une croûte, c'est la saveur ! Retirez la viande et réservez.

3

Faites suer les oignons : Dans la même cocotte, ajoutez les oignons émincés. Réduisez le feu à moyen. Laissez-les suer doucement pendant 10 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient translucides et fondants. Ils ne doivent surtout pas brûler, juste dorer légèrement. La base de la sauce !

4

Ajoutez les épices : Incorporez le paprika doux, le paprika fumé, le cumin et la marjolaine. Remuez bien pendant 1 minute. L'odeur qui monte là, c'est divin. C'est le moment où la cuisine sent bon l'ailleurs.

5

Concentré et ail : Ajoutez le concentré de tomate et l'ail haché. Mélangez et laissez revenir 2 minutes. Ça développe la saveur, ça donne de la profondeur à la sauce.

6

Déglacez et remettez la viande : Versez le bouillon de bœuf. Grattez bien le fond de la cocotte avec une cuillère en bois pour décoller tous les sucs. C'est ça, le goût ! Remettez la viande dorée dans la cocotte.

7

Les légumes : Ajoutez le poivron rouge coupé en lanières et les pommes de terre épluchées et coupées en gros cubes. Salez, poivrez encore un peu si besoin.

8

Mijotage magique : Couvrez la cocotte. Enfournez pour 3 heures à 150°C (th. 5). Et là, tu laisses faire. La magie opère toute seule. L'odeur se répand dans toute la maison. La viande doit devenir ultra-fondante, tu dois pouvoir la défaire à la fourchette sans effort.

9

Vérifiez et servez : Après 3 heures, vérifiez la tendreté de la viande et l'assaisonnement. Si la sauce est trop liquide, retirez un peu de jus, délayez-y une cuillère à soupe de farine puis réincorporez-la à la cocotte pour épaissir. Servez bien chaud, avec une touche de crème fraîche et un peu de persil frais ciselé, c'est un vrai régal.

L'astuce de Lou pour un goulash encore meilleur

L'astuce en plus ? Laissez-le reposer une nuit au frigo. Réchauffé, il est encore meilleur. Les saveurs s'entremêlent, se bonifient. C'est incroyable comme un plat de ce genre gagne à attendre. Un vrai bonheur réchauffé.

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