Astuces - Neary
Découvrez pourquoi adopter une alimentation saine ne suffit pas sans un bon sommeil. Comprenez le lien essentiel entre nutrition et récupération pour optimiser votre santé et votre bien-être au quotidien.
Découvrez ce que révèle la science sur le lien entre alimentation, stress et humeur : comment ce que vous mangez peut influencer votre bien-être mental et émotionnel, et des conseils pour adopter une alimentation bénéfique pour la santé mentale.
Découvrez comment adopter un régime hypocalorique, diabétique ou contre l’hypercholestérolémie : conseils nutrition, aliments à privilégier, bienfaits santé et prévention des complications.
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Découvrez les bienfaits et principes du jeûne intermittent (16/8, 5:2…) : perte de poids, bien-être, conseils pratiques et avis d’experts pour adopter une alimentation saine et équilibrée.
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