Poivre blanc : guide complet — choisir, conserver, cuisiner

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Aug 13, 2025Lou Chardin0 comments
Poivre blanc : guide complet — choisir, conserver, cuisiner

Poivre blanc : guide complet — choisir, conserver, cuisiner

Arômes délicats, piquant fin et propre, parfait pour sauces claires, poissons, purées et œufs.

Saveur douce & nette Idéal sauces blanches Origines Sri Lanka, Indonésie… Grains entiers à moudre

Acheter le poivre blanc bio (Sri Lanka, 50 g)

Issu de Piper nigrum, le poivre blanc est la baie récoltée à maturité puis débarrassée de sa peau. Résultat : un piquant net, moins boisé que le poivre noir, avec une pointe florale et lactée. On le choisit quand on veut relever sans colorer : sauces blanches, purées, poissons, fruits de mer, œufs, volailles, légumes doux (panais, choux-fleurs, asperges).

Notre chouchou : le poivre blanc du Sri Lanka, réputé pour sa propreté aromatique et son piquant élégant — parfait en cuisine quotidienne et pour finir un plat au dernier moment.

Saison & disponibilité

Épice sèche, le poivre blanc est disponible toute l’année. Les récoltes varient selon les régions, mais l’offre est stable en boutique.

Jan
Fév
Mar
Avr
Mai
Juin
Juil
Août
Sep
Oct
Nov
Déc

Comment choisir

  • Grains entiers : couleur crème uniforme, surface propre, peu de points sombres.
  • Nez : piquant fin, notes propres (pas de moisi ni d’odeur de cave).
  • Origine & tri : privilégie des provenances reconnues (Sri Lanka, Indonésie) et un tri soigné.
  • Moudre à la demande : saveur plus vive qu’un poivre déjà moulu.

Comment conserver

  • Bocal hermétique, à l’abri de la lumière, chaleur et humidité.
  • Grains entiers : arômes au top ~2–3 ans. Moulu : idéalement 6–12 mois.
  • Évite le frigo (condensation). Garde une petite réserve sur le plan de travail, le reste au placard.

Préparer & cuisiner

  • Fin de cuisson : ajoute-le en dernier pour garder son nez délicat.
  • Parfait pour sauces blanches, purées, poissons, œufs, viandes blanches.
  • Accords : beurre, crème, citron, ail, gingembre, muscade, asperge, champignons.
  • Astuce : poivre moulu extra-fin pour les sauces « sans point noir ».

Nutrition (pour 100 g)

Énergie~280–300 kcal
Protéines~10 g
Glucides~60–70 g (dont sucres ~0,5–1 g)
Lipides~2–3 g
Fibres~25–30 g
MicronutrimentsMinéraux et composés aromatiques (pipérine)

Repères indicatifs pour l’épice sèche (portion usuelle : ~1–2 g). La pipérine contribue au piquant.

Idées rapides

Purée « blanche » : lait + beurre + muscade + poivre blanc finement moulu.

Sauce au poivre blanc pour volaille : échalote, crème, fond, réduction, poivre blanc.

Poisson vapeur : citron, huile d’olive, sel fin, poivre blanc.

Œufs brouillés : crème, ciboulette, poivre blanc en finition.

Velouté de champignons : ail, persil, crème, poivre blanc.

Vinaigrette claire : citron, miel, huile neutre, poivre blanc fin.

Recettes à essayer

Velouté crémeux aux champignons

Texture soyeuse et finale au poivre blanc — simple et chic.

Purée maison « blanche »

Pommes de terre, lait, beurre, muscade et poivre blanc très fin.

Sauce au poivre blanc

Échalote, crème, fond, réduction et assaisonnement précis.

Découvrir le poivre blanc du Sri Lanka bio (50 g)

FAQ

Quelle différence entre poivre blanc et poivre noir ?

Le poivre blanc est décortiqué après trempage : piquant plus net, moins boisé et couleur claire. Le poivre noir garde sa peau : nez plus boisé et résineux.

Quand utiliser le poivre blanc plutôt que le noir ?

Quand tu veux relever sans colorer : sauces blanches, purées, poissons, œufs, volailles. Il se fond mieux visuellement et aromatiquement.

Vaut-il mieux l’acheter moulu ou en grains ?

En grains : tu mouds à la demande et gardes un maximum d’arômes. Le moulu perd plus vite en intensité (6–12 mois).

Le poivre blanc est-il moins fort ?

Pas forcément : son piquant est perçu plus « propre » et immédiat. L’intensité dépend de l’origine, du tri et de la fraîcheur.

Des idées d’associations ?

Citron, crème, beurre, ail, gingembre, muscade, asperge, champignon, poissons blancs, volaille, œufs, purées.

Comment savoir s’il est encore frais ?

Le grain doit être parfumé au nez et croquer net au moulin. Si l’odeur est faible ou « rance », il a perdu de sa vivacité.

Sources

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