Publié le 26 août 2025 • Par Charles Piedboeuf
Huile de figue : pourquoi tout le monde en parle ?
L’huile de figue, c’est un peu l’élixir secret qui fait parler de lui dans les routines naturelles et les cuisines créatives. Pourtant, derrière ce nom se cachent deux huiles bien distinctes : celle extraite des graines de figue de Barbarie (souvent appelée « huile de pépins de figue ») et celle issue de la pulpe ou des feuilles du figuier commun. Les deux partagent une promesse : apporter douceur, nutrition et un petit air d’été méditerranéen à tes soins comme à tes assiettes. Tu es curieux.se de percer ses mystères ? Installe-toi, on te livre tout sur ce trésor végétal, de ses bienfaits à ses usages beauté, cuisine et même budget. Prêt.e à changer de regard sur la figue ? 🍃
Bienfaits et propriétés de l’huile de figue
Ce qui rend l’huile de figue si précieuse, c’est d’abord sa composition. En version « Barbarie », elle regorge de vitamine E, d’oméga-6 et d’acides gras insaturés. Résultat : elle protège la peau du dessèchement, aide à prévenir le vieillissement cutané et booste l’éclat du teint. Son pouvoir anti-oxydant est remarquable, ce qui en fait une alliée de choix contre les agressions extérieures (pollution, soleil, stress). L’huile de figue de Barbarie est aussi célèbre pour sa capacité à atténuer les taches pigmentaires, apaiser les irritations et renforcer la barrière naturelle de la peau. Certains l’utilisent même pour nourrir les pointes sèches des cheveux ou fortifier les ongles cassants.
Côté pulpe, l’huile de figue (plus rare) offre une texture légère, très vite absorbée et un parfum subtil qui évoque la douceur du fruit mûr. Appliquée en massage, elle laisse la peau veloutée et hydratée, sans effet gras. Elle est appréciée sur les peaux sensibles grâce à sa douceur. Et petit bonus : en cuisine, quelques gouttes de cette huile parfumée relèvent délicatement les salades de saison ou subliment un fromage frais. 🥗
Comment utiliser l’huile de figue au quotidien
Le plus souvent, l’huile de figue s’utilise pure, en soin du visage ou du contour des yeux. Quelques gouttes suffisent matin et soir, appliquées sur une peau propre, pour profiter de ses vertus régénérantes et anti-âge. Elle peut aussi s’ajouter à ta crème hydratante, ton masque capillaire ou ton huile de massage pour un effet « booster ». Les adeptes du DIY l’incorporent dans des recettes maison : baume à lèvres, gommage doux, sérum anti-taches…
En cuisine, l’huile de figue (celle issue de la pulpe ou des graines comestibles) s’utilise à froid : un filet sur un carpaccio de tomates, une vinaigrette légère, ou quelques gouttes sur un fromage de chèvre. Elle apporte une note raffinée et fruitée, sans dominer les saveurs. Attention, elle ne supporte pas la cuisson : réserve-la donc aux assiettes minute ou en finition, comme un vrai chef ! Pour les envies sucrées, essaie-la sur une salade de figues fraîches (découvre l’histoire de la figue de Solliès pour t’inspirer), ou avec un yaourt nature et quelques éclats de pistache… un délice simple et chic !
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Astuces, conservation et choix de ton huile
Pour profiter au maximum des vertus de l’huile de figue, privilégie une extraction à froid, sans solvant, et un flacon en verre foncé pour la protéger de la lumière. Vérifie toujours l’origine : la meilleure huile de figue de Barbarie vient souvent du Maroc ou de Tunisie, mais certaines productions françaises (en Provence notamment) montent en gamme. Côté pulpe, l’huile reste plus rare : attention aux mélanges ou aux produits trop parfumés, moins concentrés en actifs naturels.
Conserve ton huile à l’abri de la chaleur et de la lumière, idéalement au réfrigérateur si tu ne l’utilises pas tous les jours. Utilise-la dans les 6 à 12 mois après ouverture pour garder son efficacité et son parfum délicat. En cas de doute, l’odeur ou la couleur qui vire sont de bons indicateurs. Pour un geste zéro gaspi, n’hésite pas à recycler les dernières gouttes dans un gommage maison ou en soin pour les cuticules.
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Combien coûte une bonne huile de figue ?
L’huile de figue de Barbarie fait partie des huiles végétales les plus précieuses : il faut près d’une tonne de fruits pour obtenir un litre d’huile pure ! Résultat, les petits flacons (10 à 30 ml) s’affichent entre 25 € et 80 €, selon la pureté, l’origine et le mode d’extraction. L’huile de figue issue de la pulpe est souvent un peu moins chère, mais reste un produit haut de gamme.
Attention aux fausses bonnes affaires : beaucoup d’huiles « de figue » du commerce sont coupées avec d’autres huiles (tournesol, amande…) ou parfumées artificiellement. Privilégie toujours la transparence sur la provenance, la composition et le procédé d’obtention. N’hésite pas à demander un certificat ou à consulter des avis clients. Pour un achat direct du producteur, la saison des figues fraîches en France (août-septembre) est idéale : découvre notre comparatif air fryer pour une cuisine saine toute l’année, ou consulte le site officiel de la figue pour des adresses engagées.
Questions fréquentes sur l’huile de figue
Quelle est la différence entre l’huile de figue et l’huile de figue de Barbarie ?
L’huile de figue de Barbarie provient des graines du cactus Opuntia ficus-indica, tandis que l’huile de figue classique est extraite de la pulpe ou des feuilles du figuier commun. La première est ultra concentrée en vitamine E et antioxydants ; la seconde, plus douce, convient parfaitement aux massages et à la cuisine.
Peut-on utiliser l’huile de figue sur tous les types de peau ?
Oui, elle est adaptée à toutes les peaux, même sensibles. Les peaux matures, déshydratées ou sujettes aux taches pigmentaires en raffolent, mais elle convient aussi aux peaux mixtes grâce à sa texture légère et non comédogène.
L’huile de figue s’utilise-t-elle sur les cheveux ?
Absolument ! Quelques gouttes sur les pointes ou en bain d’huile avant le shampoing nourrissent, fortifient et apportent brillance. Elle aide aussi à apaiser le cuir chevelu irrité.
Y a-t-il des contre-indications ?
Pas de contre-indication connue pour un usage externe, mais veille toujours à tester sur une petite zone si ta peau est très réactive. En cuisine, reste raisonnable : quelques gouttes suffisent pour profiter de son arôme sans excès.
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